《陳氏太極推手》亦稱“擱手”。是以柔克剛、避實擊虛、以弱勝強的雙人粘、化的獨特技擊對練方法。雙手以纏繞、粘、隨為中心，結合游、連、采、挒、肘、靠、折、空、拿、打等技法，演練內外的統一性。使太極功法不斷提高、變化莫測、奧妙無窮、推手與練拳是分不開的，拳術不高，推手時就會出現破綻對方就有機可乘，故練習推手是對自己的拳術功夫的檢驗。推手與練拳一樣不可偏廢。陳氏太極推手共有五種方法：單手、雙手、活步、大捋、花腳步（亂采花）等。

商品屬性
[載體]	VCD
[出版單位]	河南電子音像出版社有限公司
[出版時間]	2009-03-10 00:00:00